现代社会的生活压力、工作压力越来越大。身体不适的人也越来越多，这多是由于人们不善于自我管理、日常生活不健康所造成的。纠正不良生活习惯，不仅可以恢复身体的健康，对一些重大疾病还可以起到预防作用。

    健身房里的马大哈最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和孳生细菌，使人感染诸如足癣和足底疣之类的疾病。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然这些拖鞋都已经过消毒，但还是穿自己的最保险。

    整天工作。没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰会让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如看看笑话、翻翻休闲杂志、给好朋友打个电话等。

    经年不变的避孕方式避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

    超负荷的卫生棉条忙碌的你在量少的日子里也许会忘记卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条 ......