我们在工作和生活中难免会遇到挫折，置身逆境；我们要想在事业上取得任何成就，都很可能遭受失败，深陷逆境。面对逆境。在无数烦恼和种种忧愁袭来之际，如果想要保持身心健康，人们则应像美国幽默讽刺作家马克·吐温所说的那样：“人生在世，必须善处逆境，万不可浪费时间，作无益的烦恼，最好还是平心静气地去办事，想出补救的办法来，辛勤的蜜蜂永远没有时间悲哀。”

    快乐即是健康，忧郁是疾病。悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。忧愁是一朵黑云，可以改变人们的精神状态。因此。身处逆境的人们一定要豁达乐观。避免忧愁，做到“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。并铭记英国文豪狄更斯这段劝导世人的话：“莫把烦恼放心上，免得白了少年头；莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。”人无泰然之习惯，必无健康之身体。其中的道理很简单，因为心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法，长期忧愁和烦恼足以损害健康甚至扼杀生命。一种美好的心情比十副良药更能解除人生理上的疲惫和痛苦。

    有故事云：终南山麓，水丰草美。在这一带出产一种快乐藤，凡是得到这种藤的人一定会喜形于色、笑逐言开。不知烦恼为何物。曾经有一个人为了得到快乐。不惜千山万水。去找这种藤。不想他虽然历尽千辛万苦来到终南山麓。得到了这种藤，却仍然不快乐。这一天晚上 ......