遇事不妨往坏处想想
遇事往好处想，能使人保持乐观的心态。遇事往坏处想想，也是一种思路，同样也可以收到很好的效果。
有一位同乡因车祸造成左臂残疾。在住院期间，朋友去看她，见她愁眉苦脸，闷闷不乐，也不配合医生治疗。朋友对她说：“你应该感到庆幸和高兴才对。”她不解：“你这不是幸灾乐祸吗?遇到了车祸，造成了这么大的痛苦。你不安慰我，还让我高兴，我能高兴起来吗?”朋友说：“你想想，发生了这么大的车祸，你只有胳膊骨折，而其他地方都完好无损，难道不应该感到庆幸吗?有多少人因车祸而重残甚至丢掉了性命?与他们相比，你不应该感到高兴吗?”听朋友这么一说，她的心情豁然开朗——是啊!这个世界上曾发生过那么多的车祸，受伤比我重的多的是。与他们相比，我应该感到庆幸和高兴才对。从那以后，她心情逐渐好了起来，不再愁眉苦脸了，而是用微笑面对车祸给自己带来的痛苦，积极配合医生治疗，直到康复出院。
这件事给了我们一个有益的启示：当遇到挫折和不顺的时候，多往坏处想想，与结果更糟糕的比一比，就能减轻自己的心理压力，释放堆积的不良情绪。
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在我们身边有不少这样的朋友：他们好像从来没有顺心的事，无论什么时候与他们在一起，你都会听到他在不停地抱怨：“为什么倒霉的事都让我碰上了?”“为什么受伤的总是我?”到头来，他们往往把自己搞得很烦躁，把别人也搞得很不安。有位心理医生约好朋友在茶社见面，不料想这位朋友却晚到了近半个小时，而且他刚一落座，便气呼呼地抱怨道：“今天真是倒霉透顶，烦死了!”接着他向那位心理医生讲述了自己刚才遭遇的三件倒霉事。第一件事，他刚开车从家出来，就看到汽油警示灯亮了起来，于是就去加油站加油。可没想到，平日并不忙碌的加油站，今天却排起了长长的队伍，他足足等了十五分钟才加满油。第二件事，平日畅通无阻的隧道因为检修只留了一条单行道。他刚驶进去，就发现前面一辆崭新的轿车在慢吞吞地爬行，显然那辆车的司机是位新手，急得他拼命地按喇叭，却无济于事。第三件事，到达茶社后，他看好一个空着的泊车位，刚要准备停车，看好的泊车位却被另一辆车捷足先登，他不得不花费时间再寻找另外的泊车位。说完，他问心理医生：“你说我今天是不是倒霉透了?还害得你等了这么久，一定很心烦吧?”心理医生笑着摇摇头说：“等你时，我看了茶社提供的杂志，学习了不少有关普洱茶的知识，不仅不烦，而且还很开心呢。况且，你一路都有电话打给我，我知道你安全地在路上，心里也很踏实。如果我是你，就不会认为自己倒霉透顶，而仅仅是遇到了点小麻烦而已。你想，虽然等待加油的车比较多，但加油站的油量却是富足的。如果赶上加油站汽油储量不足，而且附近又没有其他方便的加油站，那岂不更麻烦?隧道里前方的车虽然开得缓慢，但总比它抛锚在路上好得多，那耽搁的时间就不是十几分钟了。自己看好的泊车位被别的车捷足先登，虽然令人感到有点小沮丧，但总比两辆车互不相让、发生刮擦要好啊!”听完心理医生的话，这位朋友先是一脸的惊讶，继而舒心地笑了。他说：“我还真没这样想过。经你这样一说，我心里顿时开阔舒畅了。”
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其实，生活中有些人所抱怨的事多不是什么大不了的事，大家天天都会遇到，但明智的人对其会一笑置之，因为他们明白有些事是不可避免的，有些事是自己无力改变的，有些事是自己无法预测的，对那些能补救的事应该尽力去补救，对那些无法改变的事则应坦然面对并接受，调整好自己的心情，去做自己应该做的事情。否则，往往会越抱怨越做不好事，导致恶性循环。有些人将每件不顺心如意的小事都长久地堆积在心里、挂在嘴上，搞得自己的情绪很糟。在这样一种精神状态下，不难想象，他犯错误的几率自然要比别人高，而这会使得许多新的不顺又在后边等着他，他又会开始新的一轮抱怨——沮丧——出错——倒霉……而他自己还不明白：我的运气为什么总是这样差?那些能力不如我的人为什么干得总比我好?他们的运气为什么总比我好?仔细想想，有时候，有的人就是这样：一旦遇到一连串不顺心的事，就认为是自己倒霉透顶了。其实，家家都有本难念的经，人生在世，整天活在错综复杂的矛盾中，有句俗话讲得好：“人生不如意十有八九”，比较顺心的事也就是那么一两件。如果一个人心里只想着那不如意的“八九”，而把那比较顺心的“一二”抛到了脑后，总认为自己是世界上最倒霉的那个人，那么他就会每天都生活在无穷无尽的抱怨和烦恼中了。
遇事往坏处想想，可使人保持平静快乐的心情。人人都知道遇事多往好处想的道理，但当他们真遇到事儿时，却往往做不到，不自觉地陷入线性思维中，认定自己是最倒霉的那一个。那么，怎样才能不让外界的遭遇影响自己的情绪呢?这需要平日多多修炼，当遇到事、心情烦躁的时候，先问问自己：这是最坏的情形吗?还有没有比这更糟糕的情形?这样一来，便会心平气和得多。这不是阿Q精神，而是多角度思考问题的智慧。这种智慧能使我们心胸开阔，具有更大的弹性，从而保护自己的情绪不受冲击，所谓“心不随物转”，说得就是这个道理。, http://www.100md.com(栾世强)
有一位同乡因车祸造成左臂残疾。在住院期间，朋友去看她，见她愁眉苦脸，闷闷不乐，也不配合医生治疗。朋友对她说：“你应该感到庆幸和高兴才对。”她不解：“你这不是幸灾乐祸吗?遇到了车祸，造成了这么大的痛苦。你不安慰我，还让我高兴，我能高兴起来吗?”朋友说：“你想想，发生了这么大的车祸，你只有胳膊骨折，而其他地方都完好无损，难道不应该感到庆幸吗?有多少人因车祸而重残甚至丢掉了性命?与他们相比，你不应该感到高兴吗?”听朋友这么一说，她的心情豁然开朗——是啊!这个世界上曾发生过那么多的车祸，受伤比我重的多的是。与他们相比，我应该感到庆幸和高兴才对。从那以后，她心情逐渐好了起来，不再愁眉苦脸了，而是用微笑面对车祸给自己带来的痛苦，积极配合医生治疗，直到康复出院。
这件事给了我们一个有益的启示：当遇到挫折和不顺的时候，多往坏处想想，与结果更糟糕的比一比，就能减轻自己的心理压力，释放堆积的不良情绪。
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在我们身边有不少这样的朋友：他们好像从来没有顺心的事，无论什么时候与他们在一起，你都会听到他在不停地抱怨：“为什么倒霉的事都让我碰上了?”“为什么受伤的总是我?”到头来，他们往往把自己搞得很烦躁，把别人也搞得很不安。有位心理医生约好朋友在茶社见面，不料想这位朋友却晚到了近半个小时，而且他刚一落座，便气呼呼地抱怨道：“今天真是倒霉透顶，烦死了!”接着他向那位心理医生讲述了自己刚才遭遇的三件倒霉事。第一件事，他刚开车从家出来，就看到汽油警示灯亮了起来，于是就去加油站加油。可没想到，平日并不忙碌的加油站，今天却排起了长长的队伍，他足足等了十五分钟才加满油。第二件事，平日畅通无阻的隧道因为检修只留了一条单行道。他刚驶进去，就发现前面一辆崭新的轿车在慢吞吞地爬行，显然那辆车的司机是位新手，急得他拼命地按喇叭，却无济于事。第三件事，到达茶社后，他看好一个空着的泊车位，刚要准备停车，看好的泊车位却被另一辆车捷足先登，他不得不花费时间再寻找另外的泊车位。说完，他问心理医生：“你说我今天是不是倒霉透了?还害得你等了这么久，一定很心烦吧?”心理医生笑着摇摇头说：“等你时，我看了茶社提供的杂志，学习了不少有关普洱茶的知识，不仅不烦，而且还很开心呢。况且，你一路都有电话打给我，我知道你安全地在路上，心里也很踏实。如果我是你，就不会认为自己倒霉透顶，而仅仅是遇到了点小麻烦而已。你想，虽然等待加油的车比较多，但加油站的油量却是富足的。如果赶上加油站汽油储量不足，而且附近又没有其他方便的加油站，那岂不更麻烦?隧道里前方的车虽然开得缓慢，但总比它抛锚在路上好得多，那耽搁的时间就不是十几分钟了。自己看好的泊车位被别的车捷足先登，虽然令人感到有点小沮丧，但总比两辆车互不相让、发生刮擦要好啊!”听完心理医生的话，这位朋友先是一脸的惊讶，继而舒心地笑了。他说：“我还真没这样想过。经你这样一说，我心里顿时开阔舒畅了。”
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其实，生活中有些人所抱怨的事多不是什么大不了的事，大家天天都会遇到，但明智的人对其会一笑置之，因为他们明白有些事是不可避免的，有些事是自己无力改变的，有些事是自己无法预测的，对那些能补救的事应该尽力去补救，对那些无法改变的事则应坦然面对并接受，调整好自己的心情，去做自己应该做的事情。否则，往往会越抱怨越做不好事，导致恶性循环。有些人将每件不顺心如意的小事都长久地堆积在心里、挂在嘴上，搞得自己的情绪很糟。在这样一种精神状态下，不难想象，他犯错误的几率自然要比别人高，而这会使得许多新的不顺又在后边等着他，他又会开始新的一轮抱怨——沮丧——出错——倒霉……而他自己还不明白：我的运气为什么总是这样差?那些能力不如我的人为什么干得总比我好?他们的运气为什么总比我好?仔细想想，有时候，有的人就是这样：一旦遇到一连串不顺心的事，就认为是自己倒霉透顶了。其实，家家都有本难念的经，人生在世，整天活在错综复杂的矛盾中，有句俗话讲得好：“人生不如意十有八九”，比较顺心的事也就是那么一两件。如果一个人心里只想着那不如意的“八九”，而把那比较顺心的“一二”抛到了脑后，总认为自己是世界上最倒霉的那个人，那么他就会每天都生活在无穷无尽的抱怨和烦恼中了。
遇事往坏处想想，可使人保持平静快乐的心情。人人都知道遇事多往好处想的道理，但当他们真遇到事儿时，却往往做不到，不自觉地陷入线性思维中，认定自己是最倒霉的那一个。那么，怎样才能不让外界的遭遇影响自己的情绪呢?这需要平日多多修炼，当遇到事、心情烦躁的时候，先问问自己：这是最坏的情形吗?还有没有比这更糟糕的情形?这样一来，便会心平气和得多。这不是阿Q精神，而是多角度思考问题的智慧。这种智慧能使我们心胸开阔，具有更大的弹性，从而保护自己的情绪不受冲击，所谓“心不随物转”，说得就是这个道理。, http://www.100md.com(栾世强)