骑车健身乐趣多

http://www.100md.com 2008年5月1日 家庭医学·新健康

     我在机关上班，过去习惯坐机关的通勤车或公交车上下班，在机关也是坐时多活动少。时间一长，身上毛病多了起来，先是血压高、血脂稠，心脏经常绞疼，后来腿关节又有些关节炎。

    打针吃药稍有些好转后，医生说，你这是长期缺少锻炼所致。光靠打针吃药不能解决根本问题，运动可治百病，你必须加强锻炼。我说我没有时间啊 ......