带病养生十原则
健康长寿是每个人都想达到的目的。然而不仅要长寿，还要活得有质量，不能因病丧失生活自理能力，过得“生不如死”。现实生活中许多老年人或多或少都患有这样那样的慢性疾病，甚至同时患有数种疾病。这些患病的老人怎样才能提高生活质量，健健康康地与病共存，达到益寿延年的目的呢？笔者认为，这就必须学会带病养生，与慢性病和平共处。具体而言，一定要做好以下事项。
心态宁静平和要注意保持平和乐观的良好心态，情绪宁静淡定，心胸宽广豁达，知足常乐，慎思、戒怒，减轻精神负担，这是老人带病养生保健的首要条件和要求。要想达到这一目的，就必须善于忘却(忘掉悔恨、仇恨等一切应该忘掉的东西)，对偶尔突发的不良事件要能挺得住，生活中要充满正能量。要坚定信心，相信自己的免疫力和抗病能力，像前人说的对疾病“既来之，则安之”，这是战胜疾病、延年益寿的重要保证。
保证生活规律患病老人不管是住院或在家休养，生活一定要有规律，按时进餐，按时睡眠，按时活动，要养成良好的生活习惯，戒除吸烟、酗酒等不良嗜好。特别是睡眠，每天应保证7～8小时。要保持睡眠环境的清静幽雅，在睡前和睡眠中要避免与减少各种不良刺激，保证睡眠质量良好，这是恢复疲劳、保证脏腑组织修复、防止与减少细胞变异的重要条件和保证 ......
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心态宁静平和要注意保持平和乐观的良好心态，情绪宁静淡定，心胸宽广豁达，知足常乐，慎思、戒怒，减轻精神负担，这是老人带病养生保健的首要条件和要求。要想达到这一目的，就必须善于忘却(忘掉悔恨、仇恨等一切应该忘掉的东西)，对偶尔突发的不良事件要能挺得住，生活中要充满正能量。要坚定信心，相信自己的免疫力和抗病能力，像前人说的对疾病“既来之，则安之”，这是战胜疾病、延年益寿的重要保证。
保证生活规律患病老人不管是住院或在家休养，生活一定要有规律，按时进餐，按时睡眠，按时活动，要养成良好的生活习惯，戒除吸烟、酗酒等不良嗜好。特别是睡眠，每天应保证7～8小时。要保持睡眠环境的清静幽雅，在睡前和睡眠中要避免与减少各种不良刺激，保证睡眠质量良好，这是恢复疲劳、保证脏腑组织修复、防止与减少细胞变异的重要条件和保证 ......
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