广西南宁读者夏某来信说：我今年32岁，是一家公司的主管，由于工作繁忙，近一年来睡眠时间减少了许多，每晚入睡时间均少于6个小时。但奇隆的是，尽管我很注意饮食与锻炼，体重却在不断增加。听说一个人(特别是女性)每天睡眠时间不足，也会引起肥胖症，这是真的吗?

    答夏某读者：

    一般人都认为，睡眠过多会导致肥胖。但最近美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，将会有助减肥：那些睡眠不足者反而导致身体变胖 ......