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编号:11763653
专家答疑
http://www.100md.com 2009年3月1日 《家庭医学》2009年第3期
     怀孕之后怎么睡

    苏州刘小姐来信说:我怀孕前喜欢采取朝天仰卧的姿势睡眠,这样感到全身肌肉能够彻底放松,睡醒之后十分舒服。如今已怀孕5个多月了,在医院接受婚前指导,观看“孕期保健知识”的DVD碟片时,才知道怀孕后孕妇应该采取左侧卧位,这样有利于优生。但我还没有搞懂究竟为什么一定要左卧位,请专家解释一下。

    答刘小姐:

    首先祝贺您已怀孕,很快就会晋升为伟大的母亲。

    关于睡眠的姿势,不外乎是仰卧、侧卧和俯卧三种。对于常人来说,无论取哪种睡姿都行,只要自己感到舒服就可以了。然而,对于怀孕中、晚期的孕妇来讲,不恰当的睡姿,轻者会影响孕妇的健康;重的会殃及胎儿,使其夭折母腹中。怀孕4~6个月时,子宫体积已增大并且还在不断地增大并进入盆腔,由于乙状结肠和直肠位于盆腔左后方,使左侧空间较小,子宫只得右旋,这会造成子宫动静脉扭曲,血液流通受阻。仰卧时子宫压迫下腔静脉,造成回心血量减少,心脏排出的血量减少,心率减慢,有些孕妇容易发生“仰卧位低血压综合征”,出现胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等症状,甚至出现血压下降、休克。同时,人体通过体内压力感受器的作用,引起交感神经兴奋,促使体内释放大量的肾上腺素,从而使血压急剧上升,产生“仰卧位高血压综合征”。若是患有妊娠高血压综合征的孕妇发生此综合征,则更是“雪上加霜”,危害更大。

    孕妇仰卧还会殃及腹中胎儿。因为胎儿生长发育所需要的一切营养物质必须从母体摄取。营养物质从子宫动脉到达子宫内膜螺旋小动脉 ......

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