选择哪种睡姿最科学

http://www.100md.com 2008年4月1日 《药物与人·相约健康》

     人的睡眠姿势也与身体健康有关，对于老年人来说，更是如此。人的睡姿不外乎仰卧、右侧卧、左侧卧和俯卧这四种体位。这四种体位的睡姿对人体健康有利有弊。

    一、仰卧 当人处于仰卧位时，其肢体与床铺的接触面积最大，有利于肢体和大脑的血液循环 ......