一说起腰腿痛，大部分人都觉得是骨头出了毛病但据中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任马超介绍，临床上来就诊的腰腿痛患者约70～80%是由腰部慢性劳损所致、所谓腰部慢性劳损，主要是指腰部肌肉、骨膜、韧带等软组织发生的经常、反复的积累性轻微损伤。可刺激和压迫神经末梢导致腰腿痛，长期劳损还易导致腰椎间盘突出。近年研究发现，腰部慢性劳损呈现年轻化趋势，在30～50岁是高发期，且以开车族、电脑族、家庭主妇以及长期有弯腰动作的人群常见。

    病因：久坐及坐姿不良易引起腰部劳损

    腰部劳损多为慢性起病。劳损可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变。为了减少病变部位的活动，一些肌肉常呈痉挛状态，而持续性的腰肌痉挛又可造成软组织的积累性劳损 ......