如何才能悉心养好你的胃

    文/马妮妮

    胃酸过多应多吃面食

    “稀饭养胃”这种说法相信早已是深入人心。然而，消化科专家却介绍，“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成，有胃病的病人反而应多吃面食。

    专家指，以前生活条件差，吃不饱，吃不好，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。这个时候，吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有了“喝稀饭养胃”一说。

    但是，现在的生活水平大幅提高后，人吃得好，也吃得更饱了，刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。这部分病人并不适宜喝稀饭养胃。因此，随着生活方式的改变，“疾病谱”也在悄悄发生着变化。因此，养生不能拘泥于老的传统和方法，也要与时俱进。胃病患者能否用“稀饭养胃”最好根据病情咨询医生意见。对于胃酸分泌过多的现代都市人而言，应多吃馒头、包子、面条等面食，面食属碱性，可以让胃的酸碱达到平衡，有助于减少胃病的发生几率 ......