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葱白入茶新主张
http://www.100md.com 2009年5月1日 《茶·健康天地》 2009年第5期
     葱是厨房里的必备之物,相传神农氏尝百草找出葱后,便将之作为日常膳食的调味品,加葱以调和各种菜肴,故古代称之为“和事草”。现在,民间也还有“无葱不炒菜”的说法。葱有辛辣芳香之气,大葱辣味更浓,小葱较淡,均可用于烹饪各种菜肴。而葱与茶的搭配,更可起到很好的保健、防病功效。

    葱的功效

    葱属百合科,是多年生草本植物,葱的茎与叶,上部为青色葱叶,下部为白色葱白。大葱耐寒抗热。适应性强,四季均可上市。叶圆而中空,叶鞘基部抱合成“假茎”,幼嫩时叶和葱白都能食用。

    葱含有具刺激性气味的挥发油。在用于烹饪时,能除去油腻菜肴中的腥膻等异昧,产生特殊香气,可以刺激消化液的分泌,增进食欲。葱本身也富含维生素和矿物质,有一定的营养保健作用。它含有的挥发性辣素有较强的杀菌能力,当辣素通过汗腺、呼吸道。泌尿系统排出时能轻微刺激相关腺体的分泌,起到发汗、祛痰。利尿的作用,从而提高人体的抵抗力。预防呼吸道传染病。此外,葱可促进血液循环,改善神经系统功能,对预防心血管疾病、老年痴呆均有一定的作用。
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    进食葱每次以20克左右为宜,不要过量食用,否则会引起头昏、视物不清。脑力劳动者适宜食葱。表虚多汗、狐臭、胃肠道疾病、眼病患者忌食。葱不宜与蜂蜜同食。人在食葱后,口腔中留下难闻的葱臭味,此时只需用浓茶漱口或口内咀嚼几片茶叶,即可除去此味道。

    以葱入馔

    葱炖猪蹄

    葱50克,猪蹄4只,食盐适量。将猪蹄拔毛洗净。用刀划口;葱切段,与猪蹄一同放入,加水适量,入食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。此肴具有补血消肿,通乳的功效。适用于血虚体弱,四肢疼痛。形体浮肿,疮疡肿痛,妇人产后乳少等病症。

    葱烧海参

    葱120克,水发海参200克,清汤250毫升,油菜心2棵,料酒、湿玉米粉各适量。先将海参洗净,用开水氽一下;用熟猪油把葱段炸黄,制成葱油;海参下锅,加入清汤和酱油、味精、食盐、料酒等调料,用湿玉米粉勾芡浇于海参、菜心上,淋上葱油即成。此菜具有滋肺补肾,益精壮阳的功效。适用于肺阳虚所致的干咳、咯血,肾阳虚的阳痿、遗精及再生障碍性贫血,糖尿病等病症。
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    葱白粥

    葱白10克,粳米50克,白糖适量。先煮粳米,待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒,头痛鼻塞,身热无汗。面目浮肿,消化不良,痈肿等病症。

    葱白入茶

    中医认为葱的一身皆是药,葱叶能利五脏、消水肿;葱白可通阳发汗、解毒、消肿;葱汁可散淤血、止痛、解毒;葱根能治便血、消痔疮。在民间,人们亦常用葱来治疗和预防伤风感冒。而其中葱白与茶的配合更是发挥了很好的保健作用。

    葱芷去痛茶

    材料:茶叶10克、白芷6克、葱白3段

    做法:水煎服,日服1剂。

    功效:此茶可有效缓解因风寒感冒引起的头痛症状。
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    葱芎白果缓痛茶

    材料:白果5个、川芎3克、绿茶3克、葱白3段

    做法:白果、川芎、葱白加水煎煮,取汁冲泡绿茶。频饮。

    功效:此茶宣肺发表。缓解脑疲劳,对压力性偏头痛、月经期头痛有一定的舒缓作用,让你不再感到头重脚轻!

    核桃葱姜茶

    材料:核桃仁25克,葱白25克,生姜25克,茶叶15克。

    做法:将核桃仁,葱白,生姜共捣烂,与茶叶一同放入砂锅内,加水一碗半煎煮约10分钟即可。去渣一次服下,盖棉被卧床,注意避风。

    功效:解表散寒,发汗退热。治感冒发热,头痛无汗。

    葱白通便茶

    材料:茶末不拘量,葱白不拘量。

    做法:将葱白洗净,捣碎成稀糊涎浆状。将茶末倒人葱白浆糊中合拌均匀,制成绿豆大小丸粒。

    用法:每日服2次。每次50丸,用茶水送服。也可将上二味药泡茶喝。

    功效:导气通便。适用于产后气结、大便困难等便秘之症。, 百拇医药


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