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编号:13709611
五种食物除小血栓/皮肤痒 一天吃俩梨/冬瓜鸡汤消水肿
http://www.100md.com 2013年12月1日 胡晓 大江 曹淑芬
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    参见附件。

     据统计,约有87%的老人体内有微小血栓,处于血栓前状态。尤其是平时血液黏稠、血脂偏高、血糖偏高和心肌缺血的老人,几乎100%都处于血栓前状态。一些天然食物可防止微小血栓形成,老人不妨经常食用。

    绿茶 绿茶中的儿茶素,抗血栓能力不亚于阿司匹林。常饮绿茶,能增强动脉血管弹性,降低血脂与胆固醇,防止微小血栓形成。每日取3克绿茶,泡水饮用即可。

    大蒜 大蒜中的蒜素,有扩张末梢血管的作用,能改善血液循环和新陈代谢;同时,蒜素还有抑制血小板聚集,预防微小血栓形成的作用。食用生蒜,每天1瓣即可;亦可将大蒜浸泡于醋中,制成蒜醋食用。

    李子 李子性平,味甘、酸,入肝、肾经,具有养肝、祛瘀的功效。现代研究发现,李子中所含的天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、内氨酸等有效成分,可以增强肝脏合成纤溶酶的功效,可溶解微小血栓。每次食用鲜李子5枚即可。

    黑木耳 黑木耳中含有腺嘌呤核苷,可抑制血小板聚集。将黑木耳15克泡发洗净,用开水焯5分钟,凉拌食用。

    番茄 番茄内的番茄因子,是防止微小血栓形成的有效成分。可日常饮用番茄汁,或者将鲜番茄制成番茄酱,佐餐食用 ......

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