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编号:11096802
长寿部长会养生
http://www.100md.com 2003年1月1日 《大众健康》 2003年第1期
     卫生部老部长钱信忠那宽敞的宅院隐藏在后海一条狭窄的胡同里。居家的钱老穿着运动裤、夹克衫向我走来,那矫健的步伐、矍铄的精神,很难让人与年近九旬的老人联系起来。

    作为卫生部的原部长,钱老不仅懂得医学,而且在养生保健方面也身体力行。虽满头银发,但钱老身体仍十分健康,给人的感觉是目光炯炯,面色红润。

    谈及养生秘诀,钱老说:"还真没有什么秘诀。我只是喜欢体育锻炼。我平时每天坚持散步、跑步和打拳,夏天还经常在前后海游泳。我喜欢一个人自由锻炼、活动,不要别人陪同,既不麻烦人,又不受人限制,这样我的心情就很愉快。"

    这位精力充沛的老部长生活安排得规律、紧凑。一般每天清晨五点左右起床,在后海岸边活动身体一至二小时,或在院子里做做操,打上一套太极拳或长拳,一年四季风雨无阻;八至九时伏案工作,内容有学习、写作、看书报。中午午睡是他的习惯。下午会客或进行社会调查。晚餐后,看完电视《新闻联播》,还要到户外散步活动一个小时左右。
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    钱老认为,坚持适当的体育运动和规律性的生活,不仅是为了身体健康,也是为了工作和学习。他将一生的主要精力都用在工作和学习上。钱老说:"不工作、不学习是不可想象的生活,暮年也是如此。"

    舞文弄墨也是钱老的一大爱好。写毛笔字几乎成了他闲暇时的"必修课"。他用小楷摹写的唐宋诗词三百首,已经成帖出版,受到读者的广泛欢迎。

    环境悦人,这也是钱老很重视的。在他的小院中,颇有一份乡野风光。夏季里,长满了由他亲手种下的茄子、辣椒、西红柿、白菜等。花菜满畦,整洁清爽。在这座他所钟爱的小院里,在这一片绿色的空间中充满着他的闲情逸致。或许,正是他始终没有割舍的劳动本色,才使他保有一个健康的体魄,使他能自如地应付一切繁琐事务。

    不沾烟酒,这是钱老在长期生活中养成的好习惯。当年钱老就曾提倡推广戒烟,认为吸烟对人体有害,对重点人群的危害尤为严重,应该加强宣传力度,使更多的人懂得吸烟的危害,减少主动吸烟者和被动受害者。
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    1982年钱老退居二线以后,仍经常深入基层,调查研究,了解广大人民群众的健康情况,以"防病治病"、"增强体质"作为自己工作的指导思想。他还专心撰写了《人口新编》、《中国卫生事业发展与决策》两部著作,并主编了《中国医学百科全书》,现已完成93卷本。1993年受卫生部的委托,钱老又担任了中国防治性病艾滋病协会会长,为推动我国预防性病、艾滋病的事业,发挥了重要作用。

    说起妻子沈渔邨,钱老总是一往情深:"我们全家都叫她沈大夫。不错,在家里她是妻子,是母亲,但家里人对她更多的感觉仍是大夫。要说我们共同的爱好,她喜欢种花,我喜欢种菜,有空就摆弄一下。

    "我们的家庭生活比较和谐。孩子们有时开玩笑地说,怎么从不见你们吵架、发脾气?大概是因为我们在事业上志趣相投,生活中又都彼此宽容,所以没有什么磨擦。"

    看来,这对伴侣组织的是个工作型的家庭,这里没有传统中的夫荣妻贵。他们是两盏灯,照亮了自己,也照亮了对方。人生几十年的里程,他们将自己的光与热无私地投入了我们这个社会与时代。

    临别之时,我注意到会客室里有株一米多高的万年青,粗壮的枝干上攀附着一片片绿叶。我想,这棵他们共同浇灌的生命之树,一定会永远蓬勃年轻。, 百拇医药(崔普权)