近年来，越来越多的人自觉加入健身大军。据国家体育总局提供的资料，目前我国经常参加体育活动的人已超过总人口的34%。预计2005年将增至50%，2008年达到60%。但是人们在认识上存在的某些误区，制约了体育人口的增加，影响了健身的效果———

    误区一高档健身中心才是最佳场所

    樊女士从小就喜欢体育运动，自从社区里修建了小花园，安装了健身器材之后，她更加如鱼得水，每天早晚围着花园跑上几圈儿，再利用健身器材活动活动腰身，练练臂力。邻居小庄在一家外企公司当部门主管，见到樊女士时总说：“你怎么混得和老头儿老太太一块儿锻炼呀!我今年花了8000多元办了张金卡，成了北京一家豪华健身中心的会员，每次都到女子健身专区训练，在那里我有自己的体质测试资料，有专门的健身教练，还有专为我制定的健身计划……”此后，在社区锻炼的人群中再也看不到樊女士的身影———她怕丢面子，宁可呆在家里。

    专家点评 出入高消费健身场所可能更多的是对财富和身份的炫耀，对健身并无特殊意义 ......