健康素食减肥菜(2)
贴心提示：
1.把南瓜切成薄片可以减少微波炉烹饪的时间。用筷子扎进南瓜内部，如果很轻松，则表示南瓜已经熟透。
2.煸香大蒜时一定要用中小火，不要把大蒜煸糊，以免影响视觉和味觉效果。
3.大蒜可以很好地提升南瓜的香气，与南瓜搭配在一起口感非常好，如果喜欢大蒜的味道的话，可以适当加大大蒜的用量。
4.制作好的南瓜汤用搅拌机加工一下，口感会更加细腻，值得注意的是，需要把南瓜汤放至常温后再用搅拌机处理。
5.也可以用面包机烤制面包片，这样则需要烤好后再切成小丁。面包丁浸在南瓜汤里粘粘稠稠的有很强的挡嘴感，最好边吃边放哦。
美容减脂小贴士：
南瓜羹是一道高纤维低脂肪的汤，南瓜是一种非常好的健康蔬菜，不但可以保持大便通畅，还含有人体所需要的蛋白质、胡萝卜素、维生素B和钙、磷等成份 ......
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1.把南瓜切成薄片可以减少微波炉烹饪的时间。用筷子扎进南瓜内部，如果很轻松，则表示南瓜已经熟透。
2.煸香大蒜时一定要用中小火，不要把大蒜煸糊，以免影响视觉和味觉效果。
3.大蒜可以很好地提升南瓜的香气，与南瓜搭配在一起口感非常好，如果喜欢大蒜的味道的话，可以适当加大大蒜的用量。
4.制作好的南瓜汤用搅拌机加工一下，口感会更加细腻，值得注意的是，需要把南瓜汤放至常温后再用搅拌机处理。
5.也可以用面包机烤制面包片，这样则需要烤好后再切成小丁。面包丁浸在南瓜汤里粘粘稠稠的有很强的挡嘴感，最好边吃边放哦。
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南瓜羹是一道高纤维低脂肪的汤，南瓜是一种非常好的健康蔬菜，不但可以保持大便通畅，还含有人体所需要的蛋白质、胡萝卜素、维生素B和钙、磷等成份 ......
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