“三高”是你吃出来的

http://www.100md.com 2015年4月1日 大众健康2015年第4期

     “三高”，很大程度上是生活方式疾病。单纯的药物治疗难以有效，通过调整膳食结构、改变饮食习惯等营养干预手段和适量运动，才是从根本上解决“三高”病症的基础。

    高血糖、高血脂、高血压(俗称“三高”)，很大程度上是生活方式疾病，大多数“三高”人士尤其是年轻的“三高”人士，往往多是吃出来的。单纯的药物治疗难以有效，药物治疗是治表的必要手段，而通过调整膳食结构、改变饮食习惯等营养干预手段和适量运动，控制体重，才是从根本上解决“三高”病症的基础。

    爱吃肉型：

    这种人从小就喜欢吃肉，一直吃的习惯了，没肉就不吃长期以往饮食不均衡，造成了身材过于肥胖，一到体检就是三高居高不下。

    做菜喜欢油多型：

    他是一个男士，还特别爱下厨房。她爱人倒是张嘴就吃的主 ......