远离高血压，从生活方式入手

    中国35～74岁人群中，高血压的发病率高达27%，人数接近1亿3千万。高血压可以引发多器官的损伤，严重威胁人类的健康和生命。我们应该普及防治常识，增强自我保健意识，改善生活质量，把血压控制在正常范围内。

    一个人的身体是否健康、是否会得某种疾病，除了遗传因素外，更重要的是与生活环境、生活方式有关。

    您在高血压的高危人群中吗？看看自己是否具有下面其中之一的特点：

    1 家族中有高血压病患者；

    2 长期精神紧张、工作压力大；

    3 超重或肥胖；

    4 嗜好高盐饮食，长期吸烟、饮酒；

    5 年龄超过60岁；

    6 服用避孕药、肾上腺皮质激素等药物；

    7 患有某些疾病如肾炎、肾盂肾炎、甲状腺功能亢进、糖尿病等；

    8 偶尔测得血压超过正常值，但未确诊为高血压病。

    如果您已位于高血压的高危人群中，那就更应该注意改变自己的生活环境和生活方式 ......