酸碱平衡保健康

http://www.100md.com 2005年11月1日 《中老年保健》

     人体血液的酸碱度在正常情况下是弱碱性的，因为这样的内环境最有利于机体的运转。人吃进去的食物的酸碱度会影响机体的酸碱度，那么，带酸味的食物就是酸性的吗？要保持碱性该怎么吃？

    人体的酸碱平衡

    组成人体的化学元素80%属于碱性，20%属于酸性。二者有机地结合，将人体的酸碱度维持在一个适宜的水平上。

    在自然健康的状况下，我们的身体通常呈现弱碱性，也就是说，血液的酸碱度(PH值)通常维持在7.4左右(中性为7，>7为碱性，(于 康)

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