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“目标”延年
http://www.100md.com 2007年4月1日 《中老年保健》 2007年第4期
     老年人的健康体现在生理、心理和良好的社会适应状态等各个方面,任何一个环节都不能缺少。俄国医学界有研究表明,老年生活中缺乏生活目标的人容易得心血管疾病。原因很好理解,“心血管疾病”的发生就是上述某些环节出现了问题,当然也包括心态,就是对生活的信心和信念。日本的医学家在这方面更是做了对照研究,他们经过7年,对43000名年龄在40~79岁之间的公民进行跟踪,其中60%的人有着明确的生活目标,5%的人承认没有目标,其余的人没有明确回答。从跟踪的结果发现,那些宣称没有生活目标的人,患病的概率要比有生活目标的人高得多,寿命也短于有生活追求的人。

    生活目标可以是多种多样的,而且并不关乎是大目标还是小目标,有的时候目标还产生于不经意之间。墨西哥就曾经报道过这样一个案例:一个老人患了癌症,来日无多,但当他的儿子和儿媳出车祸去世之后,他的病情不但没有恶化反倒好了。原来,老人需要抚养突然变得无依无靠的孙子,于是,他的生存就有了新的动机和目标。这种强烈的责任感焕发出他对生命的渴望,于是战胜了疾病。

    国外的医学研究正在与生物学相结合,产生一门叫作“信念生物学”的新学科分支。这个学科的研究倾向于认为,人的生活信念既是一个理性的过程,又是一个情绪化的过程。信念生物学的基础研究至少证明,人的生活信念对人体健康产生可测的生化效应,并且这些效应具有影响事物最终结果的潜力。可见,生活目标即信念,就是一种力量。

    老年人的生活应该有怎样的目标呢?首先,它应该不同于年轻人,它不应该是功利主义的;其次,它应该是追求和享受过程,而不注重最终的结果。人们有体会,一个人在自己的领域经过几番奋斗取得成功之后,却往往陷于空虚。人们在过分追求功利目标的时候,常常耗费了年华、损害了身体、失去了亲情,反思之后常常觉得得不偿失。老年人不可能、也不应该回到那种状态。

    笔者5年前邂逅一位老者,他战争年代曾经立有战功,和平建设时期也做出过贡献,上世纪90年代退休之后为自己订了新的目标,他说他要“做一个好公民,一个好父亲,一个好丈夫,一个好爷爷”。总之,他的生活目标是不断地做一个更加称职的“人”。这个目标和上面所说的墨西哥的案例有异曲同工之妙,只是他更加自觉,更加主动,更加豪迈。为了达到这些目标,这位老人天天总有事干,生活变得丰富而有趣,以后的日子,不但他本人更健康,家庭也更幸福了。听一个行伍出身的老人介绍这些体会,开始我们以为他是笑谈、调侃,再仔细琢磨,觉得这真是一种高尚的追求啊。

    古语说,老骥伏枥,志在千里。人各有志,老人各有志,志就是目标。老年生活总有目标,长寿的概率就高一些。, 百拇医药(庞 倍)