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编号:11531004
当你头痛时(六)
http://www.100md.com 2008年1月1日 《中老年保健》 2008年第1期
     紧张型头痛的治疗

    由于紧张型头痛是多因素综合作用的结果,故其治疗应强调根据不同的个体特点进行综合治疗。

    心理行为疗法

    正确认识疾病、减少就医行为是治疗紧张型头痛的重要手段。必要时,患者应找心理医生及时进行心理疏导。患者自己要保持乐观的生活态度,规律作息,坚持体育锻炼,参加集体活动。

    物理松弛疗法

    1.训练正确的姿势,包括坐位、站立位姿势,睡眠、工作时头颈部正确的姿势。

    2.在家中练习改善头部的位置,练习在俯卧位下加强颈后部肌肉的动作 ......

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