自制清火祛热滋润茶
石斛：作为一味中药具有生津止渴的攻效。天气干燥的时候，用它来泡水喝，没有特殊的异味，一天的用量在5～10克左右，直接用开水泡即可。]n, http://www.100md.com
麦冬：同样用来泡水喝。一天5克就可以，不过买回来完整的麦冬要捣碎一下，这样它的药效能更好地渗出来。如果经常由于室内干燥而觉得嗓子痛，泡麦冬的时候放入一两颗胖大海，这样缓解病症的效果会更好。]n, http://www.100md.com
小贴士]n, http://www.100md.com
1.石斛可以有效地缓解口干，预防上火、生口疮之类的疾症。]n, http://www.100md.com
2.麦冬具有润肺养胃且清心的功效，常饮还可以强心、利尿。(佚名)
麦冬：同样用来泡水喝。一天5克就可以，不过买回来完整的麦冬要捣碎一下，这样它的药效能更好地渗出来。如果经常由于室内干燥而觉得嗓子痛，泡麦冬的时候放入一两颗胖大海，这样缓解病症的效果会更好。]n, http://www.100md.com
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1.石斛可以有效地缓解口干，预防上火、生口疮之类的疾症。]n, http://www.100md.com
2.麦冬具有润肺养胃且清心的功效，常饮还可以强心、利尿。(佚名)