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《中老年保健》
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2008年第7期
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编号:
11672629
夏季吃什么最好
http://www.100md.com
2008年7月1日
《中老年保健》
夏季
是
四季
中阳气最旺的季节。暑热易耗气伤阴,长夏暑湿伤脾,消化道的传染病也会增多。
饮食
以健脾开胃、消暑祛湿为主。在四季节令中,心主夏,心主血脉,心藏神,故夏季是调养心神的季节,应少吃咸食及油腻食品,多吃
莲子
、
百合
、开心果、
花生
、
大豆
等食品。
(李佩文)
http://www.100md.com/html/paper/1002-7157/2008/07/31.htm