1.很多人认为:人上了年纪,最好穿平跟鞋。其实这是个误区。人到老年,足底肌肉和韧带都会发生退行性衰老变化,足弓弹性减弱,负重能力大大下降,这也是老年人站立或行走时间稍长就容易引起足、踝、膝、腰等部位疼痛的主要原因;平跟鞋抗震能力差,会加重足底疼痛,不利于负重和行走。所以,老年人穿鞋最好是穿后跟有一定高度的软底鞋(比如休闲鞋),但后跟不要超过2厘米,以免摔倒和扭伤 ......