们生命中三分之一的时间是在睡眠中度过,睡姿不但会影响到睡眠质量,而且还与某些疾病的防治有着直接关系。对于中老年人来说,了解各种睡姿的利弊尤为重要。美国波士顿大学的专家认为:

    胃病

    胃溃疡患者宜右侧卧位,从解剖学上看,胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠流向大肠的出口,都在左侧。因此,右侧卧不会压迫这些器官,还有利于食物消化,使之由上至下顺畅通行。

    如果向左侧卧,从胃部反流到食管的酸性流体多于正常情况,而且持续不断,可引起胃部灼痛 ......