为一个人拥有怎样的情绪状态及生活状态，完全是自己选择和决定的，也就是说，忙碌与闲在、郁闷与开心、痛苦与快乐，诸多情绪感受及生存状态都是自己的选择，是自己的事情，而其他人则是旁观者，必要时可以帮助一下，除此之外爱莫能助，没有能力真正救助什么。我这样说是想强调一点，就是自己要对自己负起责任来，现实的世界中没有“救世主”。

    换一个角度看，影响中老年人改变的主要因素是什么呢?

    一是个体感受。如果一个人较多地沉溺在自己的感觉当中，少与他人来往，也不关注其他人的生活方式和乐趣所在，那么他就不太可能被另一种生活方式“感染”，不太可能有所感触、感慨，而是完全依照自己多年形成的习惯去待人行事。对于这样的老人，亲朋好友最好为其打开一扇关注外界之“窗”，看看外界环境，看看别人是怎样生活的 ......