文/辛若水 图片提供/壹 图

    人人都可以静坐吗？

    有人以为静坐很神秘，于是顾虑重重不敢修习。其实静坐并非神秘莫测，每个真正修习从心养生的人，自然都会与静坐结下不解之缘。有人以为静坐很平常，于是心血来潮就开始盲修瞎练。其实静坐又确实不同寻常，盲修瞎练的结果往往是养生不成反倒“养”出许多麻烦来。那么，怎样以修习静坐来”养”生呢？

    先要说明的是，这里介绍的静坐，没有任何我个人的“独创”，都是谨遵古德先贤所述 ......