闷热天气预防“老慢支”
长江中下游地区黄梅季节的特点—气温高,湿度大,俗称“闷热”。在闷热的天气,许多人觉得难受、难熬。这不乏有中、老年慢性病患者,而且还有老慢支、肺气肿、哮喘病患者等等。尽管在夏天老慢支、肺气肿、哮喘等疾病发病相对缓解,但现在使用率越来越高的冷空调,对老年性呼吸系统病人是很大的伤害。因为在相对密闭的空调房间里,细菌容易繁殖,这些细菌就会入侵人体的呼吸道,如果进出空调房间的冷热差异,使免疫能力不怎么强的呼吸道疾病患者,容易导致老慢支复发。
预防措施
时时注意冷暖。老慢支、肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病的患者应注意冷暖,即使在空调房间,温度与室外温度不要相差太多。在无法避免冷空调的情况下,一定要多穿点衣服,预防感冒。
避开有害气体。老慢支、肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病的患者,首先应该是个不吸烟者(吸烟危害极大)。然后避免接触香烟、油烟等有害气体,降低对自身的危害。
培养耐寒能力。老慢支、肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病的患者,从夏季开始用冷水洗脸,坚持过秋季,甚至冬季。一年四季如此,就是慢慢培养自己的耐寒能力。
坚持适量运动。老慢支、肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病的患者,可做一些腹式呼吸锻炼,吸气使腹部鼓起,再吐气使腹部趋平,每天2次每次10～20分钟。, http://www.100md.com(柳 絮)
预防措施
时时注意冷暖。老慢支、肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病的患者应注意冷暖,即使在空调房间,温度与室外温度不要相差太多。在无法避免冷空调的情况下,一定要多穿点衣服,预防感冒。
避开有害气体。老慢支、肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病的患者,首先应该是个不吸烟者(吸烟危害极大)。然后避免接触香烟、油烟等有害气体,降低对自身的危害。
培养耐寒能力。老慢支、肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病的患者,从夏季开始用冷水洗脸,坚持过秋季,甚至冬季。一年四季如此,就是慢慢培养自己的耐寒能力。
坚持适量运动。老慢支、肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病的患者,可做一些腹式呼吸锻炼,吸气使腹部鼓起,再吐气使腹部趋平,每天2次每次10～20分钟。, http://www.100md.com(柳 絮)