好莱坞众女星为了保持在镜头前光鲜亮丽，可谓八仙过海，各显神通，纷纷开发出自己的独门塑身秘笈，像麦当娜、黛米·摩尔，现在正热衷于在一星期的某一天只喝汤，不吃任何东西的“禁食法”，以达到净化身体、平衡心灵的目的。对于这些爱美的女星来说，保持曲线分明的绝佳身材不只是一种休闲活动或是打发时间的游戏，而更是他们工作中的一部分

    杰西卡·辛普森：拒绝垃圾食物

    不吃任何垃圾食物，是杰西卡·辛普森避免食物食量摄入超标的一贯做法.酷爱甜食的她，常常随身携带营养花生酱糖，糖果棒和高蛋白质饮品，以防嘴馋时借口乱吃一些高热量的甜食.再配合私人教练为她量身制定的健身计划，打造出令人惊艳的窈窕身材。

    莎拉·杰西卡·派克：瑜伽保持苗条

    以主演《欲望城市》中时尚女性作家凯莉而家喻户晓的莎拉·杰西卡·派克，虽然是出了名的食量大又不忌口，但她会定期去练瑜伽和普拉提，通过抻拉运动及健身器材的锻炼，达到紧实肌肉的目的.此外，她爱走路，也是因为这个良好的习惯，莎拉得以保持时尚美人的苗条身形。

    为了去掉产后身上多余的脂肪，英国真人秀节目《老大哥》主持人戴维娜·麦克考尔可是经过了一番严格的体形训练，其瘦身成果有目共睹，比产前还苗条.她的私人教练杰克要求她每周进行3次严格的训练，每天3餐也必须严格按照低脂 ......