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编号:11479628
健身数字
http://www.100md.com 2007年8月17日 《健与美》

     2.5&4

    上臂围度增长2.5厘米。需要增长4公斤瘦体重。

    11.5

    一大口可乐所含的热量是11.5千卡:体重为50公斤的人散步4分钟,健步走1.5分钟,慢跑183米,跳拉丁舞2分钟,跳绳28秒钟、游泳1.14分钟,均消耗11.5千卡热量。

    28%

    有28%的情侣接受或愿意****DV。不愿尝试的情侣中有一半是因为害怕自己的身材在镜头里不够完美。而器械健身、慢跑,跆拳道,拉丁有氧、普拉提,肚皮舞等几乎所有的运动都能够有效地减少脂肪、健美体形。

    39

    1983年6月2日的上海,中国举办了第一届全国健美比赛——“力士杯”男子健美邀请赛,共有39名运动员参加,江苏运动员朱来喜获得男子健美全场冠军。而在此届比赛3年前,《健与美》杂志创刊。

    549的80%

    参与平板卧推的肌肉群有胸大肌,肱三头肌(内侧头,外侧头和长头)、三角肌前束,握距和幅度不同。参与的肌肉也更多些,但不会超过10块肌肉。而一次采用3种体位以上的房事几乎可以调动全身549块骨骼肌的80%一起协同参与。

    52.51%

    北京大学医院男科中心的一项调查显示,30~40岁的男性性欲降低比例占52.51%,其中普遍存在的亚健康体质和心态,更增加了罹患ED的风险。除了服用药物Viagra(伟哥)外,杠铃深蹲同样可以用来对抗ED。

    87.25

    零点调查显示,北京居民健身消费月支出为87.25元,位居6个被调查城市(北京、上海、广州、太原,成都、长沙)之首,花费在运动上最低的是太原,只有16.18元。

    250、40000和30000000

    1962年,施瓦辛格结束学习生涯,开始在格拉兹的一家工厂当学徒学习如何盖房子。每月工资为250奥地利先令(合9.6美元)。1980年,告别健坛5年的施瓦辛格在悉尼复出,史无前例地第七次获得奥林匹亚先生称号。当时奖金为4万美元。2003年,55岁的施瓦辛格在《终结者3》饰演T-850,除去分红,制片人付给他的片酬为3千万美元。