曲，他每天晚上都去学校边上的火锅店吃自助，在他去吃的半年时间里，火锅店被迫提价两次，不知道这是巧合还是他的功劳。不过，王沙增重的计划可以说是相当成功的，他的体重曾达到了105公斤，肌肉也长了十几公斤。当2006年末的时候，他体重是100公斤，他开始了“塑形计划”。

    如果说“增重计划”是他的快乐时光的话，那“塑形计划”就是对他过于快乐的一种惩罚，由于增重效果“太好”，如果要参加比赛，王沙面临着非常大的挑战，他要在6个月内减掉大约24公斤的脂肪，一个月就要减4公斤。

    但王沙还是坚持了下来，从2007年1月1日开始“塑形计划”到获得青年组冠军期间，他没有沾过一点带油脂的东西，没有吃过一顿炒菜，也没有和家人、朋友、同学聚过会 ......