瑜伽可缓解代谢综合征

    代谢综合征是导致高血压等心血管疾病的危险因素。印度和瑞典研究人员日前发现，练瑜伽能够缓解代谢综合征。印度的阿格拉沃尔博士等人对101名出现代谢综合征状况的威年人进行了对比研究，以评估练瑜伽对改善其状况的效果。在这项研究中，55人练习了3个月的常规瑜伽，其余的人被归入参照组，接受普通治疗。

    研究人员表示，与参照组相比，练瑜伽的这组人的腰围、血压、血糖和甘油三酯水平要低得多 ......