即可达到参赛水平，而大多数健美运动员通常需要安排12～14周的控食计划，我开始节食时体重大约290磅，在脱完水后，参加预赛时的体重是274磅，在第二天参加决赛时体重还会稍微降一点。

    此外，我希望以积极的方式代言健美运动，如果在客串表演时过于肥胖的话就会起到相反的效果。我的旅行计划排得很满，每个星期都会见很多人，我希望给他们一个目标和正确的努力方向，他们当然希望看见一个腹肌清晰而不是过于肥大的健美选手，所以，全年保持低体脂水平也是为健美爱好者而做的。

    简单点说，我是奥林匹亚先生，而我希望全年看起来都是奥林匹亚先生而不仅仅是在比赛那一天。

    记者：那你的饮食计划是什么呢?是不是也特别严格?

    卡特：是的 ......