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编号:11860998
孔子的养生之道
http://www.100md.com 1984年3月1日 《祝您健康》 1984年第3期
     孔子是我国古代著名的政治思想家和教育家。他的思想对中国古代社会发生了广泛的影响。古诗日:人生七十古来稀。远在二千多年以前的孔子,能享有七十二高寿,是与他在日常生活中重视养生分不开的。

    一,提倡运动养生

    孔子养生之道的一大特点,是提倡以运动为主的养生方法。

    据《史记·孔子世家》记载:“孔子以诗书礼乐教,弟子盖三千焉,身通六艺者七十有二人。”六艺;即礼、乐、射、御、书、数。其中的射(射箭)、御(驾驶车马),都是古代盛行的体育运动项目,也是孔子教学的主要内容。对于射、御,孔子是精通的。《札记·射义》记载:逢到射箭运动时,孔子及其弟子常常参加。一次孔子射箭时,围观的人群,组成了一道人墙。另外,孔子曾经谦虚地说过他会驾驶车马,并愿意做赶车马的活(《论语·子罕》)。

    除了射、御之外,孔子还经常和他的弟子到大自然中去,进行郊游和登山活动,以锻炼身体 ......

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