癌这种“毒瘤”，是人体内部不良因素同有害的环境因素，交叉结合所结出的恶果。可以说，体内的某些因素使癌的发生有了可能性(例如具有白细胞血型HLA—A2的人容易得鼻咽癌或急性淋巴性白血病，具有HLA—B7的人容易患乳房癌，具有HLA—B2，的人则对石棉类致癌物质特别敏感)，而有害环境因素对人体的反复刺激，使这种可能性或倾向性变为现实。既然控制先天遗传因素的工作比较复杂困难，目前防癌的重点，自然应该放在别去招惹癌沾身的后天注意事项上面。

    一位旅美华人编了一首防癌保健的口诀：“远避恶因素，多吃青黄白，心宽如大海，快乐从天来”，我把最后一句改为“清洁可防癌”。

    远避恶因素不接触或尽可能少接触各种致癌物质。例如为了减少大人，小孩患肺癌的机会，不但自己不抽烟，还劝亲近的人把烟戒掉。存在于发霉花生、粮食中的黄曲霉菌所产生的黄曲霉素是引起肝癌的毒物 ......