老年人常爱几个人聚在一起，海阔天空地闲聊天儿，什么自然科学、家庭社会、趣事铁闻……无所不谈。或者开开玩笑、逗逗乐。才老年人这种聊天活动，与养花、玩鸟、钓鱼、下棋一样，对健康是很有益处的。

    一、聊天可以促使人思索，推迟大脑的衰老。闲谈也能锻炼用脑。要谈话就要用脑思考，这符合“用进废退”的科学道理。所谓大脑老化，就是脑细胞内一种代谢产物——褐色素的积累。据近年科学研究资料表明，通过控制食物或应用某些药物，可以控制褐色素的积累。另外，加强身体锻炼及科学用脑、勤用脑，亦可减少褐色素的积累 ......