敷疗是一种有效的民间疗法，它可以刺激或稳定机体的防卫机能，提高人体的抵抗力，而且，方法简便，不花钱或少花钱，所以深受广大群众的欢迎。

    敷疗分两大类：干敷和湿敷。干敷多用于外伤、烧伤，防止伤处感染和受潮，压布由数层纱布或棉花制成，再用绷带固定。湿敷用途较为广泛，分为冷敷、热敷、保温敷和药敷四种。

    冷敷：多用于体表挫伤，体温升高并发头痛、流鼻血(压在鼻梁上)、精神激动等疾患。方法极为简单，使用数层软布或纱布，沾上凉水，稍拧一下，敷在病人身上患病部位。有时再在上面放点水，以增加冷敷效果，每2～3分钟换一次 ......