[按]宇航员升空后的生活保健由地面指定医生小组负责，随时进行监控和指导。笔者从苏联宇航员列别杰夫在空间站写下的日记中了解到一些情况，现摘编片断以飨读者。

    升空飞行10天后，由于生活单调乏味，列别杰夫睡眠出现不正常情况，醒后心里烦，睡不好觉，使脸微微呈现浮肿，测得脉搏安静时每分钟90次，活动时每分钟达120次，偏高且恢复缓慢，经地面专家组研究，认为这是劳累过度、睡眠太少所致，应注意休息并适当服用镇静剂，后来逐渐恢复了正常。又行测试，已和在地球上的情况相差不多，脉搏安静时每分钟84次，活动中增至150次，休息5分钟即降为100次。

    在空间站里，由于空间有限，又处于失重状态，宇航员们运动量大大减少，为了保持体力，每天都要进行一定时间的强制锻炼。锻炼器械一个是自行车记功器，一个是综合健身的活动跑道。在自行车记功器上锻炼时是手脚并用 ......