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编号:11858768
农村之页
http://www.100md.com 1991年1月1日 《祝您健康》 1991年第1期
     冬节食補好

    对人体具有补益作用的食品有:属温补的有羊肉、牛肉、狗肉、桂圆等,属滋补的有猪肉、鸡、鸭、海参等。可作主食的梗米粥、糯米粥可当点心的红枣、莲子、银耳等,可作菜肴的猪肝、鸡蛋之类都具补益作用。此外,胡桃肉、黑芝麻、黑木耳等,如能烹调得当,都能作为补品食用。

    合理地运用食补,其营养价值并不亚于药补。俗话所说“药补不如食补”是有一定道理的。另外,加强体育锻炼,保持良好的卫生习惯和精神状态亦是十分重要的。

    (岁 珍)

    冬春季节需防腮腺炎

    腮腺炎是由病毒引起的小儿冬春两季常见的呼吸道传染病,俗称“痄腮”。“痄腮”,传染性很强,只要接触,大多都会受到感染。病儿一侧腮腺(亦有两侧,肿胀,一般3天达到高峰,4~5天后方可消退,1~2周才能恢复,可伴发热、头痛、咽痛、乏力、恶心等症状 ......

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