包皮疾患知多少等
由于先天及后天因素，包皮可发生多种疾患，轻者引起局部不适，重者则影响排尿和性功能，甚至还会招致较为严重的后果。
1 包茎与包皮过长：包茎是指包皮口狭窄或包皮与阴茎头粘连，使包皮不能上翻，阴茎头不能外露；包皮过长是包皮覆盖于全部阴茎头和尿道口，但仍可上翻。包薹或包皮过长的危害；①包皮囊内经常有包皮垢积聚，易引起感染。②包皮紧包阴茎头，可使阴茎发育受阻，阴茎短小，头部变形；成年后勃起时感觉不适或疼痛，以至影响性功能。③严重的包茎、包皮过长，可致排尿困难，长期的尿流阻滞和反压，易引起上尿路扩张和肾功能损害。④包皮垢的慢性刺激与阴茎或包皮白斑病、乳头状瘤及上皮细胞癌的产生有直接关系。⑤局部刺激还会诱发手淫的不良习惯。⑥包茎可发生嵌顿，多发生在性生活中，引起阴茎头包皮水肿及难以忍受的疼痛，若不及时处理，绞窄处可发生溃烂、坏死。
2 包皮炎：由于包皮过长，包垢在包皮囊内淤积引起。包皮垢是皮脂腺分泌物与尿沉积物的结合体，呈奶油样豆渣状，具有臭味，对包皮有刺激性，是细菌的良好培养基。包皮炎主要表现为：包皮红肿、疼痛、奇痒，甚至发生小溃疡，并有乳白色臭性分泌物。长期慢性炎性刺激，可致包皮阴茎头粘连，包皮不能上翻，最终影响排尿及性生活。
, 百拇医药
3 包皮结石：本病与包茎有密切关系。按形成原因可分为以下几种；①包皮垢聚集，钙盐沉着可形成灰白色的软结石；②当包皮口狭窄，残尿滞留，尿盐沉着，可形成磷酸钙样结石；③自尿道排出的结石，也可停留在包皮囊内。结石的存在易诱发细菌感染，长期刺激有导致局部癌变可能。
4 乳头状瘤：本病多见于青壮年，包茎或包皮过长引起的慢性炎症是本病主要的致病原因。肿瘤多为粉红色或灰白色，呈乳头状，单发或多发，一般较小，常合并炎症。本病多为良性病变，少数有恶变倾向，确诊后应手术。
5 白斑病：一般认为，阴茎白斑病系癌前期病变，主要原因与慢性刺激和不卫生习惯有关。表现为局部白色粗糙或珠样皮肤斑块。
6 上皮细胞癌：本病多见于40～60岁，有包茎或包皮过长史。其表现为：病变部位开始为丘疹样或疣状，晚期呈菜花样，可破溃，常继发感染，有脓性分泌物、出血及恶臭。浸润型多由湿疹样白斑病变开始，表面呈结节状，灰白色，亦可有溃疡，质较硬。肿瘤生长快，早期表现常被包皮掩盖，极易延误诊治。
, 百拇医药
防治措施：
(1)包皮疾病的防治：通过有关科普卫生知识的宣传，提高对这类疾病的认识，克服消极麻痹思想。尤其是男性体检时，要仔细检查外生殖器，千万不可忽视。
(2)提倡良好的卫生习惯：包皮过长者要经常把包皮翻过来清洗包垢。注意外生殖器卫生，常洗澡。
(3)进行包皮手术：包皮环切术是治疗包茎、包皮过长行之有效的方法，也是预防包皮继发病变的有力措施。
(4)及时处理继发病变：继发病变中，包皮炎最为常见。急性期应全身使用抗生素，局部辅以1:5000高锰酸钾溶液浸泡}在分泌物引流不畅时，可作包皮背侧切开引流。
偏头痛的自我保健
温新义
, 百拇医药
血管神经性头痛是一种比较常见的发作性疾病，疼痛固定于一侧时，称为偏头痛。
偏头痛可能由脑血管运动神经的功能障碍所引起。偏头痛发作时，脑血管先痉挛后扩张。偏头痛一般发生在工作劳累、休息不好或情绪紧张的情况下，与过敏体质有关(女同志与经期有关)。少数人有家族史。患者中女性多于男性。
偏头痛既有周期性的，也有无规律可寻的，有的只发生在冬、春季，有的则全年散发。发作前，大部分病人均有先驱症状如倦怠贪睡、轻微腹泻、尿频、视觉异常、脸色苍白、怕冷畏寒等。偏头痛有一个发展过程，一般先为眼眶疼痛，继而蔓延至颞面部、枕部及半边头部；由轻而重，时轻时重乃至剧烈疼痛。疼痛呈跳动状，如钻，如刺，痛苦不堪。与此同时伴有恶心、呕吐、咳嗽等症状。疼痛时仅服去痛片作用不大，只有在服去痛片的同时服用扩张血管的药物才有效果。
我本人有十多年的偏头痛病史，根据发病规律，我摸索出了以下一些自我保健措施：
, 百拇医药
1、注意控制自己的情绪，在任何情况下，都不要过于激动，特别是在有症状先兆时，精神上更要放松。
2 尽量使自己的生活和工作规律化，注意休息，保证足够的睡眠时间，不要过于疲劳。
3 注意饮食。平时吃饱吃好，并适当控制食量，特别要控制摄入冷、酸、辣等刺激性强的食物。
4 当症状出现时，可按压有关穴位：如眼眶疼痛时就按压眼眶，继而按压太阳穴、合谷穴或在穴位上搽清凉油，必要时可用热水袋敷头痛部位。
通过以上自我保健措施，我的偏头痛次数已有明显减少，症状也减轻了，现已能坚持正常的工作与学习。, http://www.100md.com(丁志贤)
1 包茎与包皮过长：包茎是指包皮口狭窄或包皮与阴茎头粘连，使包皮不能上翻，阴茎头不能外露；包皮过长是包皮覆盖于全部阴茎头和尿道口，但仍可上翻。包薹或包皮过长的危害；①包皮囊内经常有包皮垢积聚，易引起感染。②包皮紧包阴茎头，可使阴茎发育受阻，阴茎短小，头部变形；成年后勃起时感觉不适或疼痛，以至影响性功能。③严重的包茎、包皮过长，可致排尿困难，长期的尿流阻滞和反压，易引起上尿路扩张和肾功能损害。④包皮垢的慢性刺激与阴茎或包皮白斑病、乳头状瘤及上皮细胞癌的产生有直接关系。⑤局部刺激还会诱发手淫的不良习惯。⑥包茎可发生嵌顿，多发生在性生活中，引起阴茎头包皮水肿及难以忍受的疼痛，若不及时处理，绞窄处可发生溃烂、坏死。
2 包皮炎：由于包皮过长，包垢在包皮囊内淤积引起。包皮垢是皮脂腺分泌物与尿沉积物的结合体，呈奶油样豆渣状，具有臭味，对包皮有刺激性，是细菌的良好培养基。包皮炎主要表现为：包皮红肿、疼痛、奇痒，甚至发生小溃疡，并有乳白色臭性分泌物。长期慢性炎性刺激，可致包皮阴茎头粘连，包皮不能上翻，最终影响排尿及性生活。
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3 包皮结石：本病与包茎有密切关系。按形成原因可分为以下几种；①包皮垢聚集，钙盐沉着可形成灰白色的软结石；②当包皮口狭窄，残尿滞留，尿盐沉着，可形成磷酸钙样结石；③自尿道排出的结石，也可停留在包皮囊内。结石的存在易诱发细菌感染，长期刺激有导致局部癌变可能。
4 乳头状瘤：本病多见于青壮年，包茎或包皮过长引起的慢性炎症是本病主要的致病原因。肿瘤多为粉红色或灰白色，呈乳头状，单发或多发，一般较小，常合并炎症。本病多为良性病变，少数有恶变倾向，确诊后应手术。
5 白斑病：一般认为，阴茎白斑病系癌前期病变，主要原因与慢性刺激和不卫生习惯有关。表现为局部白色粗糙或珠样皮肤斑块。
6 上皮细胞癌：本病多见于40～60岁，有包茎或包皮过长史。其表现为：病变部位开始为丘疹样或疣状，晚期呈菜花样，可破溃，常继发感染，有脓性分泌物、出血及恶臭。浸润型多由湿疹样白斑病变开始，表面呈结节状，灰白色，亦可有溃疡，质较硬。肿瘤生长快，早期表现常被包皮掩盖，极易延误诊治。
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防治措施：
(1)包皮疾病的防治：通过有关科普卫生知识的宣传，提高对这类疾病的认识，克服消极麻痹思想。尤其是男性体检时，要仔细检查外生殖器，千万不可忽视。
(2)提倡良好的卫生习惯：包皮过长者要经常把包皮翻过来清洗包垢。注意外生殖器卫生，常洗澡。
(3)进行包皮手术：包皮环切术是治疗包茎、包皮过长行之有效的方法，也是预防包皮继发病变的有力措施。
(4)及时处理继发病变：继发病变中，包皮炎最为常见。急性期应全身使用抗生素，局部辅以1:5000高锰酸钾溶液浸泡}在分泌物引流不畅时，可作包皮背侧切开引流。
偏头痛的自我保健
温新义
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血管神经性头痛是一种比较常见的发作性疾病，疼痛固定于一侧时，称为偏头痛。
偏头痛可能由脑血管运动神经的功能障碍所引起。偏头痛发作时，脑血管先痉挛后扩张。偏头痛一般发生在工作劳累、休息不好或情绪紧张的情况下，与过敏体质有关(女同志与经期有关)。少数人有家族史。患者中女性多于男性。
偏头痛既有周期性的，也有无规律可寻的，有的只发生在冬、春季，有的则全年散发。发作前，大部分病人均有先驱症状如倦怠贪睡、轻微腹泻、尿频、视觉异常、脸色苍白、怕冷畏寒等。偏头痛有一个发展过程，一般先为眼眶疼痛，继而蔓延至颞面部、枕部及半边头部；由轻而重，时轻时重乃至剧烈疼痛。疼痛呈跳动状，如钻，如刺，痛苦不堪。与此同时伴有恶心、呕吐、咳嗽等症状。疼痛时仅服去痛片作用不大，只有在服去痛片的同时服用扩张血管的药物才有效果。
我本人有十多年的偏头痛病史，根据发病规律，我摸索出了以下一些自我保健措施：
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1、注意控制自己的情绪，在任何情况下，都不要过于激动，特别是在有症状先兆时，精神上更要放松。
2 尽量使自己的生活和工作规律化，注意休息，保证足够的睡眠时间，不要过于疲劳。
3 注意饮食。平时吃饱吃好，并适当控制食量，特别要控制摄入冷、酸、辣等刺激性强的食物。
4 当症状出现时，可按压有关穴位：如眼眶疼痛时就按压眼眶，继而按压太阳穴、合谷穴或在穴位上搽清凉油，必要时可用热水袋敷头痛部位。
通过以上自我保健措施，我的偏头痛次数已有明显减少，症状也减轻了，现已能坚持正常的工作与学习。, http://www.100md.com(丁志贤)
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