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大自然进补剂
http://www.100md.com 1992年5月1日 《祝您健康》 1992年第5期
     年过半百,人们对自身的保健也就渐渐重视起来。有忌糖、忌盐、忌肥肉的,此为忌食保健;有练气功、打太极拳、舞太极剑、长跑、短跑的,此为锻炼保健;有不离蜂皇浆、人参、鹿茸以及青春宝、健力宝之类补剂的,此为进补保健。遗憾的是,我这人在食的方面,百无禁忌,不惯忌口;在体育锻炼方面,三天打渔,两天晒网,亦无长性;至于补品,我一向以为药补不如食补,三餐饭菜,吃得喷喷香就好。过去皇帝老儿服人参、鹿茸、珍珠粉等等多矣,有几个长寿的?(当然,我这些显然偏颇的看法,是不该仿效的。)如此说来,我是个自我保健的取消派?却也不。我有我喜爱的自我保健法,这就是充分享用大自然为我们提供的“进补剂”。

    我把大自然中的阳光、空气、鸟鸣、树色、远山、近水、芳草、鲜花 ......

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