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编号:11858160
现代心情抑郁种种
http://www.100md.com 1992年6月1日 《祝您健康》 1992年第6期
     心情抑郁的发生机理比较复杂,众说纷纭。近年来,人们通过大量的调查和研究发现,心情抑郁的产生不仅和人的心理、生理素质有关,而且与人们的饮食、生活、环境、工作等诸方面均有着密切的联系。

    饮食性心情抑郁

    饮食可以直接影响人的精神与情绪。长期食用碱性素食。久忌荤腥,而缺乏蛋白质的人容易出现忧心忡忡、精神不振的症状,而摄入较多的脂肪又会使人疲劳、抑郁或烦躁。营养学家认为,氨基酸对振奋人的精神起着尤其重要的作用。由于人的大脑兴奋传递依赖于神经递质,体内也就难以合成足够的神经递质,去甲肾上腺素的含量也会下降,从而出现上述心情抑郁的症状。此外,一些人通过铝制餐具、炊具及含铝元素较多的食品如油条等,使机体摄入较多的铝,积聚一定数量时,能造成人的脑神经发生引退病变 ......

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