二、妇幼保健

    花椰茶、柠檬、洋葱，菠菜、芦笋、黄瓜、桃子，西芹、胡萝卜等等含丰富的钙质，对儿童发育期牙齿、骨胳的成长和妇女健康均有裨益。

    1 胡萝卜菠菜汁：胡萝卜50克，菠菜200克，苹果150克，洗净，一同放入搅拌机榨汁。即可连渣倒出饮用，也可去渣滓饮。食欲不振或妊产妇补充钙质时可饮此汁。

    2 胡萝卜芜菁汁：芜菁100克，胡萝卜150克，苹果200克。芜菁叶洗净，一折2～3段放入搅拌机内；茭白、苹果(连皮，去芯)洗净，也放入搅拌机内，搅拌成汁。因味道有些辛辣难吃，要慢慢饮。此汁含大量钙，儿童、妊妇和牙齿弱的人不妨多饮。此饮品还对食滞者有清净胃肠解除饱滞感的功用 ......