中华民族是一个勤劳、勇敢的民族，热爱劳动是我国人民的传统美德。劳动不仅是生活的第一需要，同时也锻炼了人的体魄，增长了智慧，延长了寿命。时至今日，劳动仍然是人类生存和发展的重要手段，是人体和道德健康的源泉。

    对于劳动养生益寿，古人早有精辟的论述。三国时医学家华佗认为：“动则谷气易消，血脉流利，病不能生。”唐代孙思邈在《千金方》中记述：“养性之道，常欲小劳，强听不能堪耳。且流水不腐，户枢不蠹。”宋代苏轼说：“善养生者，使之能逸而能劳。”我国广为流传的《十叟长寿歌》中也有“服劳自动手”之说。

    有人统计，我国古代300多位皇帝的平均寿命不足40岁。尽管他们的死因很多，但终年养尊处优，出舆入辇，不劳而获亦是重要死因之一 ......