杨医生：您好!

    我是个农村姑娘，今年20岁。在村卫生室工作。一年前我与本村一位男青年恋上了，虽然我们曾经山盟海誓。但不久前他还是把我抛弃了。我又恨又气。想把他尽快忘掉，但我的心已被他牵走，整天想着他。抹不去他的影子，我担心我会想出病来。您是心理医生，一定有办法，请帮帮我，好吗?

    湖南小芹

    小芹姑娘：你好!

    认真看过你的信，我认为你一时不能忘掉你那已经负心的恋人是一种正常的心理反应。“爱得深才恨得切”，他在你心里占据了一定的位置，你才觉得失之可惜，由爱生恨，加之情绪波动后，大脑的自控能力减弱，因而他在你大脑里留下的记忆痕迹便不断地出现。所以，首先是你对自己仍然还是要经常想起他，脑子里经常出现他的身影的现象，要顺其自然地任其出现和存在，不为之烦恼和企图排除它。

    其次是你要调整一下看问题的角度。你认为他抛弃了你，心里愤愤不平，又恨又气，由此可以看出你心理失衡的一个重要原因，是你觉得这次失恋使你失去的太多。我相信，这次失恋是给你带来了一定的损失，但你再想想，这种容易变心的人是迟早要变心的，谈得越久，你付出的就越多，到时失去的不也就越多?你再看看那些婚后第三者插足或离婚的家庭，你是否会庆幸他暴露得早?你们还未结婚，无牵无挂，所以我认为，你这次失恋是坏事 ......