宽衣之夜五步曲
杨医生：您好!
我是一个阳痿病患者。每次只要有与妻子性交的念头。阴茎必定半途而软，只有从睡梦中醒来阴茎勃起时立即性交，才能完成射精，所以几乎每次都搞得妻子心烦意乱而不满足。我虽然吃了不少补肾壮阳的药，但毫无起色。现妻子坚决要与我离婚。我虽然觉得愧对妻子，但又深爱着妻子，我不愿离婚，却又无计可施，无奈中我想求助于您，希望能得到您的帮助。
小鲍
小鲍：你好!
认真看过你的信，谢谢你的信任。从信中内容看，你并不是阳痿病患者，而很可能是有一定的性心理障碍，对完成性交缺乏信心，以致在性交时出现“操作焦虑”现象。焦虑情绪抑制了性兴奋中枢，阴茎就会半途而软，所以你只有在事先没有任何思想准备、焦虑情绪还没有反应出来的情境中性交，才能成功。由于你们这种做爱方式缺少“过程性性行为”，以致性生活不和谐。所以你并不需要吃壮阳药，而是要学习一些性心理生理知识，克服“操作焦虑”现象，在性生活时补上过程性性行为。
, http://www.100md.com
所谓“过程性性行为”是指性交过程中的行为，如抚摸、亲吻、拥抱及言语上的亲昵等等。归纳起来，过程性性行为大致可以分为以下五个步骤：
一是“忍”。不少夫妻一有性交意念就开始性交，结果几分钟男方就射精“完工”，而女方刚刚被勾起一丝快感又徒然而失，心里比没有性交时还要难受，久而久之，不是导致女方性冷淡，就是导致性反感。这是因为引发性高潮的时间男女有异，男性一般在几分钟内就可以达到以射精为主要特征的性高潮，女性则一般要15分钟以上才能出现。所以，当有性交意念或欲望时，男方一定要先忍耐，进行一些性交前的准备动作，待双方，尤其是妻子有了很强烈的性交意念时，再进行性交，就容易使双方都达到性高潮，获得性满足。
二是“摸”。即夫妻双方互相抚摸、亲吻和拥抱。轻轻地抚摸性敏感部位，能较快地唤起性欲。
三是“逗”。在抚摸亲吻的同时，进行语言上的挑逗，双方可讲一些甜言蜜语，互诉相爱之情，此时更能激起双方对性的兴趣，加快性高潮的来临。
, 百拇医药
四是“换”。即性交时多变换几次体位。由于在性交中男性占主动地位，尤其是男上位时很容易射精。因此在性交过程中夫妇变换不同的性交体位有助于夫妻双方得到充分的性体验。而且，经常变换性交体位、方式和场所，有助于消除因性生活模式化而产生的厌腻感。
五是“断后”。不少丈夫在性交后，由于疲乏而只顾自己呼呼入睡，不再理会妻子。其实，女性在性交后，不管是否获得性快感，都需要和希望继续得到丈夫的亲昵和温存。因为当夫妇性生活不和谐时，一个心满意足地进入梦乡，一个却望着天花板心烦意乱，妻子就会感到丈夫自私、不体谅人，加剧对丈夫、对性生活的反感；达到性高潮后的女性，其性欲也不像男性会迅速消退，而是缓缓散去，丈夫如只顾自己睡觉，亦会使妻子感到寂寞和扫兴，影响“性乐”效果。所以，性交过后，丈夫应继续与妻子亲昵地交谈。或轻轻地抚摸妻子，夫妻双双愉悦地进入梦乡，就更能增加夫妻之间的吸引力和感情。
你应该把你对妻子的内疚、爱意和内心的苦衷告诉她，求得她对你的理解与谅解，让她陪你一起去进行性心理咨询，在医生的指导下相互配合学习过程性性行为，就容易成功得多。
杨司佼, http://www.100md.com
我是一个阳痿病患者。每次只要有与妻子性交的念头。阴茎必定半途而软，只有从睡梦中醒来阴茎勃起时立即性交，才能完成射精，所以几乎每次都搞得妻子心烦意乱而不满足。我虽然吃了不少补肾壮阳的药，但毫无起色。现妻子坚决要与我离婚。我虽然觉得愧对妻子，但又深爱着妻子，我不愿离婚，却又无计可施，无奈中我想求助于您，希望能得到您的帮助。
小鲍
小鲍：你好!
认真看过你的信，谢谢你的信任。从信中内容看，你并不是阳痿病患者，而很可能是有一定的性心理障碍，对完成性交缺乏信心，以致在性交时出现“操作焦虑”现象。焦虑情绪抑制了性兴奋中枢，阴茎就会半途而软，所以你只有在事先没有任何思想准备、焦虑情绪还没有反应出来的情境中性交，才能成功。由于你们这种做爱方式缺少“过程性性行为”，以致性生活不和谐。所以你并不需要吃壮阳药，而是要学习一些性心理生理知识，克服“操作焦虑”现象，在性生活时补上过程性性行为。
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所谓“过程性性行为”是指性交过程中的行为，如抚摸、亲吻、拥抱及言语上的亲昵等等。归纳起来，过程性性行为大致可以分为以下五个步骤：
一是“忍”。不少夫妻一有性交意念就开始性交，结果几分钟男方就射精“完工”，而女方刚刚被勾起一丝快感又徒然而失，心里比没有性交时还要难受，久而久之，不是导致女方性冷淡，就是导致性反感。这是因为引发性高潮的时间男女有异，男性一般在几分钟内就可以达到以射精为主要特征的性高潮，女性则一般要15分钟以上才能出现。所以，当有性交意念或欲望时，男方一定要先忍耐，进行一些性交前的准备动作，待双方，尤其是妻子有了很强烈的性交意念时，再进行性交，就容易使双方都达到性高潮，获得性满足。
二是“摸”。即夫妻双方互相抚摸、亲吻和拥抱。轻轻地抚摸性敏感部位，能较快地唤起性欲。
三是“逗”。在抚摸亲吻的同时，进行语言上的挑逗，双方可讲一些甜言蜜语，互诉相爱之情，此时更能激起双方对性的兴趣，加快性高潮的来临。
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四是“换”。即性交时多变换几次体位。由于在性交中男性占主动地位，尤其是男上位时很容易射精。因此在性交过程中夫妇变换不同的性交体位有助于夫妻双方得到充分的性体验。而且，经常变换性交体位、方式和场所，有助于消除因性生活模式化而产生的厌腻感。
五是“断后”。不少丈夫在性交后，由于疲乏而只顾自己呼呼入睡，不再理会妻子。其实，女性在性交后，不管是否获得性快感，都需要和希望继续得到丈夫的亲昵和温存。因为当夫妇性生活不和谐时，一个心满意足地进入梦乡，一个却望着天花板心烦意乱，妻子就会感到丈夫自私、不体谅人，加剧对丈夫、对性生活的反感；达到性高潮后的女性，其性欲也不像男性会迅速消退，而是缓缓散去，丈夫如只顾自己睡觉，亦会使妻子感到寂寞和扫兴，影响“性乐”效果。所以，性交过后，丈夫应继续与妻子亲昵地交谈。或轻轻地抚摸妻子，夫妻双双愉悦地进入梦乡，就更能增加夫妻之间的吸引力和感情。
你应该把你对妻子的内疚、爱意和内心的苦衷告诉她，求得她对你的理解与谅解，让她陪你一起去进行性心理咨询，在医生的指导下相互配合学习过程性性行为，就容易成功得多。
杨司佼, http://www.100md.com