《淮南子》曰：“神清志平，百节皆宁，养性之本也；肥肌肤，充肠腹，供嗜欲，养性之末也。”研究发现，不利因素中，最能使人短命天亡的就是不良的情绪。

    心神清明

    静，不是不用、不动，而是不妄动，用之不过，专而不乱。思想专一，排除杂念，不见异思迁、想入非非。

    养心，儒曰正心，佛曰明心，道曰炼心。天玄子曰：“养心之大法有六：曰心广、心正、心平、心安、心静、心定。”心广，容万物；心正，诚意念；心平 ......