日光浴会使人皮肤显得红润、健康。长期不见阳光，皮肤就会变得苍白憔悴。

    日光浴已成为当今人们追求健美的时尚。气象医学研究认为，阳光中含有的紫外线，能增强皮肤的抵抗力，杀菌消毒，促进钙磷代谢，增强机体的免疫力，除此还有消炎镇痛等方面的作用，经常进行目光浴是有益的养生强身，防病治病的良法。

    但是，进行日光浴要讲究科学，如果方法不当或日晒过久，则有伤身体。因此，用日光浴健身，要一步一步地进行 ......