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让牙齿健美起来
http://www.100md.com 1999年12月1日 《祝您健康》 1999年第12期
美容化妆,牙齿洁白、光亮、坚固
     美容化妆以面部为最重要,牙齿是否美观在此起着重要的作用,健康的牙齿洁白、光亮、坚固、完整、排列整齐、前后适当,保持牙齿的健美,能让你增添许多生活情趣。

    牙齿保健最基本的方法是刷牙。保健专家提倡的科学刷牙方法为每天刷牙3次,每次刷3分钟,3面都要刷到。刷牙时可将全口牙按上下左右分成若干个区,按习惯依次刷洗以免遗漏,唇颊面、腭舌面和咬合面都要刷到。刚吃完饭因食物中酸性物质会使牙齿表面软化,立即刷牙很容易使牙齿受到伤害,刷牙时要采用“竖刷法”,避免横刷会把牙面上的污物刷入牙缝以及擦伤牙龈 ......

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