老年性白内障发病率甚高。主要表现为渐进性视力减低、视物模糊，眼前似有烟雾，所视物昏花，眼部黑影，单眼复视，夜间视物不清等。视力随病程发展逐步下降，甚至仅有光感，乃至失明。中医认为本病主要由于年老体衰、肝肾两亏、精血不足、目络不养所致。配合适当的食疗方法，有助于预防和延缓白内障的发生和发展。下面的选方可供老年朋友参考。

    1.枸杞粥：枸杞子50克，粳米50克，同煮成粥，加适量白糖调味服用 ......