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编号:11091131
春季的美丽“发”则
http://www.100md.com 2005年4月1日 《祝您健康》 2005年第4期
     秀发到了春季会变得异常脆弱。春季是头发衰落与萌生的过渡时期,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循春季的美丽“发”则。

    注意生活细节

    (1)充足的睡眠。可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

    建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30~60分钟,养成定时睡眠的习惯。

    (2)避免过多的损害 ......

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